O mês de setembro é marcado por uma campanha que carrega uma mensagem urgente e necessária: falar sobre saúde mental é essencial. Criada em 2015 no Brasil, a campanha Setembro Amarelo busca conscientizar a população sobre a prevenção ao suicídio e promover o cuidado com a vida. Com o lema “Você não está sozinho”, a iniciativa ganha força a cada ano, quebrando tabus e salvando vidas.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo. No Brasil, estima-se que ocorrem cerca de 14 mil mortes por ano. Por trás desses números estão histórias, dores silenciosas e, muitas vezes, uma sensação de solidão e incompreensão. É por isso que falar sobre o tema é tão urgente quanto necessário.

Durante o Setembro Amarelo, instituições de saúde, escolas, empresas e profissionais de diversas áreas se mobilizam para oferecer informações, rodas de conversa, atendimentos e ações de apoio emocional. O objetivo principal é encorajar o diálogo, promover a empatia e mostrar que existe saída, sim com ajuda e acolhimento.

A campanha também reforça a importância de procurar ajuda profissional diante de sinais de sofrimento emocional, como tristeza profunda, isolamento, irritabilidade, perda de interesse em atividades antes prazerosas e mudanças bruscas de comportamento. Psicólogos, psiquiatras e equipes de saúde estão preparados para oferecer suporte especializado, com sigilo e respeito.

Além do apoio profissional, a rede de afeto é fundamental. Ouvir sem julgar, oferecer companhia e se mostrar presente podem parecer pequenos gestos, mas são verdadeiros atos de amor. A escuta acolhedora pode ser o primeiro passo para alguém encontrar esperança novamente.

Outro ponto importante da campanha é a educação emocional, especialmente entre crianças e adolescentes. Ensinar desde cedo que sentir tristeza, raiva, ansiedade ou frustração faz parte da vida, e que tudo isso pode ser conversado e cuidado, contribui para uma geração mais saudável emocionalmente e menos estigmatizada.

Por fim, o Setembro Amarelo é um lembrete poderoso de que todos nós podemos ser instrumentos de transformação e cuidado. Quando escolhemos acolher, escutar e oferecer ajuda, estamos reafirmando que a vida é valiosa, e que cada pessoa importa. Porque, sim: falar pode salvar vidas.